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民间草药的智慧藏在寻常草木间，很多单药、鲜药不用复杂配伍，就能解决不少常见病症。下面这36则简易草药方，都是老百姓口口相传的实用良方，用法简单、材料好寻，多年来帮无数人缓解了病痛，今天就用大白话一一讲给大家。

1. 喘咳汤：专门对付不是感冒引起的顿咳，能暂时控制症状。方子特别简单，凤茄花1.5克、杜苏子10克、生甘草3克，这是成人一次的用量，加水煎服就行。🌬️

2. 上感马兰饮：针对轻微的上呼吸道感染，比如有点发烧、咳嗽、喉咙痛的情况。用鲜马兰30克，要是没有鲜的，干草25克也可以，煎服就行，打成汁喝效果更好。不过喝了之后喉咙可能会有点刺激感，这是药性正常反应，不用停服。🌿

3. 急性咽喉炎方：鲜矛莓60克，或者野蔷薇的鲜根60克，加水煎服，对急性咽喉炎很管用。💧

4. 天马汤：感冒引起的急性扁桃体炎，就用这个方子。天名精30克、马兰30克，一起煎服，能快速缓解不适。🔥

5. 牛膝煎：不是感冒引起的急性扁桃体炎，用土牛膝20克煎服就行，野蔷薇根效果也不错。特别提醒，孕妇不能用这个方子。⚠️

6. 腮肿1号方：得了腮腺炎，腮帮子肿起来的话，用板蓝根15克、紫地丁15克、河边垂在水里的红色杨树根须30～60克，煎服就能消肿。🌳

7. 腮肿2号方：要是找不到上面的药材，马兰15克加杨树根须30～60克煎服，也能治腮腺炎。🌿

8. 腮肿外敷散：除了内服，还能外用。鲜板蓝根60克，捣烂后连渣敷在肿的地方，用纱布固定，干了就换新药，消肿更快。🩹

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9. 退黄汤：急性肝炎引起的黄疸，就用这个方子。茵陈30克、生山栀10克、板蓝根15克、积雪草30克、车前草15克，每天一剂，煎服即可，能帮助退黄。🌼

10. 胃痛粉：胃神经痛犯了特别难受，用一枝香（也叫徐长卿）打成粉，每次吃1～1.5克，一天3次，用温水送服，能缓解疼痛。🫗

11. 助胃散：消化不良、没胃口吃饭，就用生鸡内金（洗干净）和野生的小山楂（野糖球），两者分量一样，一起打成粉。成人每次吃10克，一天2次，小孩根据年龄减点量就行。🍚

12. 止泻粉：消化不良引起的腹泻，在助胃散的基础上，加一倍量的炒车前子粉和炒扁豆粉，混合均匀。小孩每次10克，一天3次，成人吃双倍的量。🚽

13. 治痢汤：拉肚子、得肠炎，甚至痢疾，都能用。马齿苋60克、带刺的野苋（铁苋）30克，每天一剂，水煎服，效果很实在。🥬

14. 胆蛔汤（甜酸苦辣汤）：胆道蛔虫疼起来钻心，用乌梅30克、川椒9克、甘草6克、胡黄连6克，每天一剂煎服，能缓解不适。🐛

15. 利胆散：胆囊、胆管有结石的话，用明矾30克、郁金60克、鱼脑石60克、芒硝30克（元明粉也可以），一起研成细粉，最好过100目筛。每天2次，每次3克，温开水送服。💎

16. 溃疡粉：胃及十二指肠溃疡，用蚌壳30克（放火上煅一下）、乌鲗骨30克（漂淡）、生甘草30克、延胡索30克，一起研成细粉（过100目筛，没条件的话研到摸起来没颗粒感就行）。每天3次，每次吃3～6克，温水送服。🦪

17. 溃疡粉2号：要是溃疡还出血了，就用蚌壳30克（煅）、乌鲗骨30克（漂淡）、生甘草30克、生地榆30克（去粗皮）、白芨20克，研成细粉（过100目筛），每天3次，每次3～6克，温水送服，能止血还能促进溃疡愈合。🩸

18. 驱蛔汤：肚子里有蛔虫，用苦楝根皮30克、石榴皮15克、生槟榔13克，每天一剂，连服2剂，能帮着驱虫。🌰

19. 净腑汤：急性泌尿系感染，尿频尿急尿痛的话，用凤尾草30克、瞿麦15克、萹蓄15克、石菖蒲10克、银花30克、车前草30克，每天一剂煎服，能清热利尿。💧

20. 定血汤：小便带血（血尿），用大蓟30克、墨旱莲30克、瞿麦20克、生甘草梢12克，每天一剂煎服。要是血多，就加仙鹤草30克。🩸

21. 浣带散：白带多的话，用椿树根皮120克、鸡冠花120克、苦楝根皮60克、白毛藤（蜀羊泉）60克、土茯苓60克，一起研成细粉（过80目筛）。每天早中晚各吃6克，温开水送服。🌸

22. 浣带煎：另一个治白带的方子，鲜大蓟60克、鲜矛莓60克、鲜海金砂藤60克，要是用干草，每样30克就行。连服2剂，AG游戏每天一剂。第一剂加60克煨瘦猪肉一起煎，第二剂加30克红糖煎，口感更好也更有效。🥩

23. 调经止痛汤：来月经的时候肚子疼，用丹参30克、益母草30克、香附15克，每天一剂煎服，能缓解痛经。🌹

24. 乳块散：乳房有能活动的小块，或者得了乳腺炎，用1～2个野外树上的露蜂房（连子一起用），放在瓦上煅（要存性，别烧太枯），研成粉。每次3克，早中晚各一次，温水送服。🐝

25. 乳炎外消散：急性乳腺炎红肿疼痛，用鲜公英（连根）、鲜紫地丁、鲜芙蓉叶，每样至少30克，等量混合，加醋捣烂，敷在肿痛的地方。要是没有鲜药，干药研成粉，用醋加面粉调成糊状外敷也可以。🌺

26. 外用止血粉：皮肤、肌肉受伤出血，用生地榆30克（去粗皮）、乌鲗骨30克（漂淡）、陈石灰30克、生半夏20克，一起研成细粉（研到没声音为止），撒在伤口上，用纱布包扎，能快速止血。🩹

27. 扭伤方：不小心扭伤了，有两个办法。一是用鲜菊叶三七，根据扭伤部位大小取量，捣烂外敷，纱布固定；二是把生山栀子捣成末，加醋和面粉调成糊状，敷在患处，纱布固定，能消肿止痛。🤕

28. 补血糖浆：缺铁性贫血的人，用仙鹤草30克、红枣10枚、女贞子30克、十大功劳叶30克、桑椹子30克、首乌藤30克、柏子仁15克，浓煎2次，把两次的药汁混在一起，加30克红糖再浓煎成稠汁，装在密封容器里。每天早上起床后、晚上睡觉前各服两匙（大概10～15毫升），能慢慢补血。红枣🫐

29. 麦粒肿、霰粒肿：眼睛长了麦粒肿或霰粒肿，用白芨在没上釉、底部粗糙的碗底上磨，加水调成糊状，涂在肿粒上，坚持用能消退。👁️

30. 牙痛临时止痛方：牙疼得厉害，找一点细辛（米粒大小），放在痛牙上咬紧，能临时止痛，这就是老辈人说的“牙痛哭来笑去”方，用荜拔也有同样效果。🦷

31. 急性岔气痛：不小心岔气了，疼得动不了，把少许硼砂研细，用骨针或体温表头蘸点水，再蘸点硼砂粉，点进内眼角。刚开始有点刺激微痛，大概一刻钟后就能活动自如了。😮

32. 夜盲症、幻视：得了夜盲症，或者有幻视的情况，用5～6条马尾松枝，切碎后水煎，用滤出来的汤煮饭、煮粥吃。这个方法需要长期坚持，要是能多吃点羊肝，效果会更好。🌲

33. 止痒除湿粉：稻田性皮炎又烂又痒，用10张稻草杆做的粗草纸，烧成灰研细，再把120克明矾煅后研成粉，两者混合。先用温开水洗净患处，再把药粉均匀撒在上面，用干净的纸或纱布包扎，一天换2次药。要是还没溃破，单用生明矾研粉外涂就行。🌾

34. 百日咳糖粉：小孩得百日咳，用蜈蚣和生甘草，两者分量一样，分别放在瓦上焙干，研成粉，吃的时候加适量白糖或冰糖调味。1～2岁小孩每次吃1.5克，一天3次；3～4岁小孩每次吃2克，一天3次。🐛

35. 神经性头痛方：神经性头痛有两个办法。一是做“头痛胶”，把全虫研成细末，取一点点放在小块胶布上，贴在痛侧的太阳穴；二是“除风热汤”，要是风热引起的神经性头痛，用经霜后采的冬桑叶15克、可食用的黄野菊15克，每天一剂煎服，能缓解头痛。🌼

36. 胃神经痛方：胃神经痛发作，用3～5粒凤茄子（曼陀罗子），嚼碎后吞服，能临时止痛，但这个药不能经常吃、不能多吃，只能应急。⚠️

这些民间草药方虽然实用，但每个人的体质和病情不一样。

温馨提示

中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，尤其是部分药材有毒性或有使用禁忌，务必在专业中医指导下，根据自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。⚠️

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